Màn trình diễn ấn tượng của cô gái 25 tuổi, người dân tộc Tày ở Sơn La. Tại nội dung ném lao nữ, Lò Thị Hoàng giành tấm HCV, phá kỷ lục SEA Games với thành tích 56m37.

Kỷ lục cũ do VĐV Thái Lan thiết lập tại SEA Games 2007 với thành tích 55m97. Nội dung ném lao nữ có 5 vận động viên tham dự.

 Ngoài Lò Thị Hoàng, còn có các đối thủ Aye Chan Bo (Myanmar), Natta Nachan, Jariya Winchadit (Thái Lan), Evalyn Palabrica Barba (Philippines). Các vận động viên đã tạo nên cuộc rượt đuổi thành tích cực kỳ quyết liệt. Các vị trí trong tốp giành huy chương liên tục thay đổi.

Chiều 18/2022, Lò Thị Hoàng - Cô gái người dân tộc Thái ở Sơn La đã xuất sắc giành tấm

Huy chương Vàng (HCV) và phá kỷ lục SEA Games ở nội dung Ném lao

Lò Thị Hoàng "xô đổ" kỷ lục cũ đã tồn tại suốt 15 năm và đổi màu huy chương

Chung cuộc, Lò Thị Hoàng đạt thành tích 56m37, giành HCV đầy thuyết phục, "xô đổ" kỷ lục cũ 55m97 đã tồn tại suốt 15 năm do Buoban Pamang (Thái Lan) thiết lập từ SEA Games 24, năm 2007 tại Nakhon Ratchasima, Thái Lan.

Kết thúc phần thi đấu, nữ vận động viên Lò Thị Hoàng đã bật khóc nức nở trong niềm vui sướng. Cô gái 25 tuổi người Sơn La đã có màn trình diễn ấn tượng và hoàn thành mục tiêu đổi màu huy chương tại kỳ đại hội trên sân nhà. SEA Games 30, cô đã giành Huy chương Bạc nội dung ném lao nữ, với thành tích 55m77.

Lò Thị Hoàng là 1 trong 4 vận động viên người DTTS xuất sắc của tỉnh Sơn La đã vinh dự được góp mặt trong Đoàn Thể thao Việt Nam tham dự SEA Games 31.

Trước đó, 2 người đồng hương của Lò Thị Hoàng đã giành HCV là Quàng Thị Thu Nghĩa (nội dung đối kháng hạng 70 - 75 kg nữ môn Pencak Silat) và Bạc Thị Khiêm (nội dung đối kháng hạng dưới 67 kg môn Taekwondo). Ngoài ra, Lò Thị Thanh ở Đội tuyển Điền kinh Quốc gia cũng thi đấu nội dung 10.000 m nữ.

Nhiều trường học trên thế giới đang thúc đẩy HS duy trì sự cân bằng giữa việc học ở trường và giáo dục thể chất. Giáo dục thể chất là một phần thiết yếu của cuộc sống, đặc biệt là những người đang đi học

Chỉ tập trung vào bài vở ở trường có thể khiến cuộc sống của HS trở nên nhàm chán và trì trệ. Các hoạt động thể chất giúp tăng cường sức chịu đựng của HS, có thể khiến các em yêu thích công việc và khả năng của mình.

Duy trì sự tập trung

   Một số nghiên cứu cho thấy, thực hiện các hoạt động thể chất giúp mở rộng các hạch nền của não. Basal Ganglia là một phần của não có nhiệm vụ duy trì khả năng tập trung của một cá nhân. Trong thời đại hiện nay, HS có nhiều sự đa dạng về hình thức trải nghiệm công nghệ (tivi, máy tính bảng, PC, điện thoại di động), do đó, rất khó để họ duy trì sự tập trung.

Bằng cách thúc đẩy giáo dục thể chất, GV của trường có thể giúp các em cải thiện khả năng tập trung. Trường học thường sắp xếp các trò chơi và bài tập thể chất đòi hỏi sự tập trung. Do đó, HS được khuyến khích tham gia vào các hoạt động đó cùng với việc học ở trường, điều này sẽ giúp duy trì thể chất và tinh thần khỏe mạnh của các em.

Quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh

   Trong cuộc sống hiện nay, nhiều HS ăn thực phẩm không lành mạnh, bao gồm khoai tây chiên, nước ngọt, pizza và bánh mì kẹp thịt. Tiêu thụ thực phẩm này thường xuyên có thể dẫn đến béo phì ở trẻ em.

Giáo dục thể chất ở trường giúp ngăn ngừa béo phì và huyết áp cao. Các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp họ đốt cháy lượng calo thừa. Nếu lượng calo này không được đốt cháy hết, chúng sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo. Bằng cách thực hiện các bài tập thể dục, HS có thể sử dụng lượng calo thừa của họ để tăng năng lượng.

Hoạt động thể chất làm cho HS tràn đầy năng lượng và mạnh mẽ, thúc đẩy các em quan tâm đến các hoạt động trong lớp học. Các bài tập giúp tăng cường cơ bắp bao gồm: Trèo cây, bài tập đu xà, đi xe đạp, lắc vòng… 

HS năng hoạt động thể chất cũng sẽ có một trái tim khỏe mạnh. Bất kỳ bài tập nào cung cấp oxy cho cơ thể được gọi là bài tập aerobic. Những bài tập như vậy rất cần thiết cho một trái tim khỏe mạnh.

Nghiên cứu cho thấy, những trẻ thực hiện các bài tập aerobic, 2 - 3 lần một tuần trong ít nhất 20 phút, có trái tim khỏe mạnh hơn so với những trẻ không tham gia giáo dục thể chất. Một số bài tập aerobic lành mạnh bao gồm: Chơi bóng rổ, chơi bóng đá, nhảy dây…

Ngăn ngừa tình trạng thiếu ngủ

   Một giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm là một thành phần thiết yếu của một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Những HS tham gia các hoạt động thể chất và tập thể dục thường xuyên có một cơ thể mệt mỏi và kiệt sức, từ đó họ thèm một giấc ngủ ngon. Giấc ngủ trọn vẹn giúp trẻ đứng thẳng và chú ý hơn trong giờ học trên lớp. 

Giảm căng thẳng và lo lắng

Cuộc sống học đường là bận rộn đối với mỗi cá nhân. Vì vậy, tham gia các hoạt động thể chất và giáo dục cho phép HS giảm bớt căng thẳng và lo lắng trong học tập.

Căng thẳng có thể là do đánh nhau với bạn bè hoặc bị điểm thấp mặc dù đã làm việc chăm chỉ. HS bị stress sẽ không thể tập trung và tập trung vào kết quả học tập của mình nếu các em không có thời gian để xả stress. Các hoạt động thể chất tạo cho HS một môi trường để xả bớt căng thẳng. 

Bằng cách tập thể dục và hít thở sâu, chúng ta cung cấp thêm không khí cho phổi, do đó cung cấp nhiều oxy hơn cho não, điều này làm cho não cảm thấy thư giãn và không bị căng thẳng.

Một cá nhân hoạt động thể chất có xu hướng hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, điều này khiến các em trở thành HS giỏi hơn trong lớp học. Các em thường cảm thấy tự hào, hạnh phúc về bản thân và đối xử tốt với các bạn học.

Tăng sự linh hoạt và hạnh phúc

Những bài tập thể dục cân bằng và kéo căng giúp cải thiện thể chất, giảm nguy cơ chấn thương. Những HS coi giáo dục thể chất quan trọng như việc học ở trường trở nên linh hoạt hơn trong cuộc sống thường ngày của các em.

Các hoạt động như vậy làm cho cơ thể các em đàn hồi và linh hoạt. Nó cho phép một cá nhân quản lý cả khối lượng công việc thể chất và tinh thần.

Nghiên cứu khoa học cho thấy thực tế là giáo dục thể chất trong trường học giúp cải thiện mối liên hệ giữa các tế bào thần kinh của não. Các tế bào thần kinh khỏe mạnh và liên kết tốt giúp cải thiện khả năng tư duy tổng thể của HS. Do đó, làm cho các em trở thành những HS linh hoạt hơn trong lớp học.

Nhiều trường học đã đưa giáo dục thể chất trở thành một thành phần thiết yếu của chương trình giảng dạy, và HS được khuyến khích để duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa giáo dục và tập thể dục.

Những HS tham gia các hoạt động thể chất tỏ ra hạnh phúc và khỏe mạnh hơn các bạn học dành toàn bộ thời gian cho công việc giáo dục ở trường. Những hoạt động như vậy giúp phát triển tuần hoàn máu trong cơ thể, cung cấp nhiều oxy hơn cho tim và não, cho phép cơ thể duy trì sự cân bằng giữa sức khỏe thể chất và tinh thần.

Những nhận thức mới và tư duy mới về quốc phòng Việt Nam 

Thực tế những năm qua, Quân đội ta đã triển khai xây dựng, phát huy tốt vai trò nòng cốt của 28 khu KTQP, tham gia phát triển KT-XH ở địa bàn chiến lược, biên giới, biển, đảo; xây dựng các làng, bản thành phên giậu vững chắc nơi biên cương của Tổ quốc; vùng sâu, vùng xa, vùng chiến lược trọng yếu.

Xây dựng QĐND là chủ trương lớn, thể hiện tầm nhìn chiến lược của Đảng, nhằm không ngừng nâng cao chất lượng tổng hợp, sức mạnh chiến đấu, bảo đảm cho Quân đội ta ngày càng mạnh lên, đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ trong tình hình mới, thực sự là lực lượng nòng cốt bảo vệ vững chắc Tổ quốc Việt Nam XHCN.

Để thực hiện tốt chức năng, nhiệm vụ của quân đội, đáp ứng yêu cầu, nhiệm vụ xây dựng và BVTQ trong tình hình mới, Đại hội XIII của Đảng đã xác định phương hướng, mục tiêu: Xây dựng QĐND cách mạng, chính quy, tinh nhuệ, từng bước hiện đại; một số quân chủng, binh chủng, lực lượng tiến thẳng lên hiện đại. Đến năm 2025, cơ bản xây dựng quân đội tinh, gọn, mạnh. Đến năm 2030, một số quân chủng, binh chủng, lực lượng ưu tiên lên hiện đại hoàn thành hiện đại. Từ năm 2030 xây dựng QĐND hiện đại.

       Quán triệt sâu sắc quan điểm, đường lối quốc phòng, quân sự  của Đảng, trực tiếp là đường lối xây dựng LLVT nhân dân cũng như yêu cầu, nhiệm vụ xây dựng và BVTQ trong tình hình mới, những năm qua, Quân ủy Trung ương, Bộ Quốc phòng đã tập trung lãnh đạo, chỉ đạo triển khai đồng bộ các giải pháp nhằm xây dựng quân đội “tinh, gọn, mạnh”, bước đầu đã đạt được kết quả quan trọng; bảo đảm sự cân đối, tương đối đồng bộ giữa các quân chủng, binh chủng, giữa cơ quan và đơn vị, giữa lực lượng thường trực và lực lượng DBĐV.

Để thực hiện xây dựng QĐND hiện đại, trong những năm qua, công nghiệp quốc phòng từng bước phát triển theo hướng hiện đại, lưỡng dụng, đáp ứng một phần nhu cầu vũ khí, trang bị kỹ thuật cho LLVT và góp phần tích cực vào sự nghiệp CNH, HĐH đất nước. Nghiên cứu làm chủ công nghệ chế tạo và sản xuất được một số loại vũ khí chiến lược cần thiết cho phòng thủ đất nước; từng bước bảo đảm đủ số lượng, chất lượng, đáp ứng kịp thời vũ khí, trang bị kỹ thuật cho các đơn vị làm nhiệm vụ huấn luyện, SSCĐ, bảo vệ biển, đảo, bảo đảm cân đối dự trữ trên các hướng chiến lược.

Đại hội XIII của Đảng tiếp tục xác định: Xây dựng, phát triển công nghiệp quốc phòng hiện đại, lưỡng dụng, vừa đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ BVTQ, vừa góp phần quan trọng phát triển KT-XH.

Đại hội XIII của Đảng xác định xây dựng lực lượng DBĐV hùng hậu, chất lượng ngày càng cao; là một thành phần của QĐND; là lực lượng quan trọng góp phần xây dựng nền QPTD, thế trận chiến tranh nhân dân; sẵn sàng bổ sung cho lực lượng thường trực khi có yêu cầu; đáp ứng nhiệm vụ xây dựng và BVTQ Việt Nam XHCN trong tình hình mới.

Thực hiện “ngụ binh ư nông”, lực lượng DBĐV được tổ chức, sắp xếp theo hướng gọn đầu mối, địa bàn, cân đối giữa các vùng miền, có tổ chức và quân số phù hợp, đáp ứng yêu cầu động viên cả thời bình và thời chiến.

Thực hiện “trăm họ là binh”, trong các cuộc huấn luyện, diễn tập, Bộ Quốc phòng đều gắn lực lượng DQTV với các nhiệm vụ để phát huy tốt sức mạnh tổng hợp của các lực lượng; đã xây dựng các chốt chiến đấu dân quân thường trực nơi biên giới với các chốt dân cử tăng cường lực lượng nơi biên giới. Vừa qua, Quân ủy Trung ương, Bộ Quốc phòng đã tham mưu cho Bộ Chính trị và Chính phủ triển khai Đề án xây dựng hải đội dân quân thường trực tham gia bảo vệ chủ quyền biển, đảo trong tình hình mới; sẽ tổ chức trước ở 14/28 tỉnh có biển.

Xây dựng thế trận quốc phòng

Cùng với xây dựng "thế trận lòng dân", kết hợp QPAN với KT-XH; xây dựng thế trận quốc phòng cần phải: Xây dựng khu vực phòng thủ (KVPT) quân khu vững mạnh toàn diện; xây dựng các tỉnh, thành phố thành KVPT vững chắc; xây dựng thế trận QPTD gắn với thế trận an ninh nhân dân.

Luật Quốc phòng năm 2018 quy định: KVPT, bao gồm các hoạt động về chính trị, tinh thần, kinh tế, văn hóa, xã hội, khoa học, công nghệ, quân sự, an ninh, đối ngoại; được tổ chức theo địa bàn cấp tỉnh, cấp huyện, đơn vị hành chính-kinh tế đặc biệt, lấy xây dựng cấp xã làm nền tảng để bảo vệ địa phương.

Trong thực hiện nhiệm vụ này, Bộ Chính trị khóa X đã có Nghị quyết số 28-NQ/TW về tiếp tục xây dựng tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương thành KVPT vững chắc trong tình hình mới; Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ đã có các nghị định, quyết định để tổ chức, triển khai thực hiện, như: Nghị định số 30/2010/NĐ-CP, Nghị định số 130/2015/NĐ-CP về huy động nhân lực, tàu thuyền và phương tiện dân sự tham gia bảo vệ chủ quyền trên biển; Quyết định số 2412/2011/QĐ-TTg về phê duyệt quy hoạch tổng thể bố trí quốc phòng kết hợp phát triển KT-XH trên địa bàn cả nước giai đoạn 2011-2020...

Với quan điểm “làng giữ làng, xã giữ xã, huyện giữ huyện, tỉnh giữ tỉnh”, thời gian qua, từ Trung ương đến địa phương đã thực hiện nghiêm túc và đạt được những kết quả đáp ứng yêu cầu từ huấn luyện, diễn tập đến xây dựng các công trình chiến đấu, công trình bảo đảm cho chiến đấu (căn cứ hậu cần, kỹ thuật, căn cứ hậu phương). Đã huy động mọi nguồn lực với trách nhiệm của các tổ chức chính trị và của toàn dân, toàn quân.

Tập thể ĐT nữ Việt Nam bày tỏ sự xúc động trong buổi Lễ mừng công với thành tích lịch sử lần đầu tiên góp mặt tại World Cup.

Lễ mừng công ĐT nữ Việt Nam

Sáng 11/2, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) tổ chức Lễ mừng công ĐT nữ Việt Nam đã đạt thành tích xuất sắc khi giành quyền tham dự World Cup 2023. Thầy trò HLV Mai Đức Chung nhận được rất nhiều sự động viên, cổ vũ sau thành tích lịch sử.

Tính đến tối ngày 10/2, ĐT nữ Việt Nam được thưởng và hứa thưởng hơn 23 tỷ đồng. Trong lễ mừng công sáng nay (11/2), ĐT nữ Việt Nam tiếp tục nhận được sự động viên khi UBND TP Hà Nội thưởng tuyển nữ 1 tỷ đồng, 2 xe ô tô được tặng tới HLV Mai Đức Chung và VFF để hỗ trợ di chuyển, 23 xe máy cho các cầu thủ nữ, 1 tỷ đồng từ các nhà tài trợ, Bamboo Airways sẽ tiếp tục đồng hành với chuyến bay thẳng sang Australia dự World Cup 2023,…

HLV trưởng Mai Đức Chung bày tỏ sự xúc động khi tuyển nữ được tổ chức Lễ mừng công: “Hôm nay chúng tôi vinh dự được VFF làm lễ mừng công sau thành tích vừa qua. Chúng tôi đã hết sức, bằng nhiệt huyết, tinh thần phụ nữ Việt Nam để thi đấu hết mình, giữ lời hứa giành thành tích tốt nhất với người hâm mộ”. 

“Chúng tôi xin hứa thi đấu hết sức mình, nhưng không nghĩ rằng sẽ giành thành tích cao như vậy. Nhưng vì tinh thần xuất sắc tập trung từng trận một, chiến thuật chắc chắn để có thành công.

Đó là tinh thần của phụ nữ Việt Nam, con cháu bà Trưng bà Triệu. Thành tích vừa qua đạt được nhờ công lao của Đảng, Chính phủ, VFF... Thay mặt đội tuyển nữ, tôi xin chân thành cảm ơn".

Tiền đạo Huỳnh Như cũng chia sẻ cảm xúc: “Chúng tôi xúc động vì VFF tổ chức lễ mừng công để vinh danh. Giải vừa qua, toàn đội cố gắng nỗ lực. Như đã biết, đội gặp nhiều khó khăn trước giải đấu. Chúng tôi từng nghĩ không tham dự được vì số ca mắc covid ngày một tăng lên”.

“Những lúc đó, bác Chung, các cầu thủ còn lại động viên rất nhiều để chúng tôi cố gắng. Những bạn mắc covid cũng tập luyện thể lực thường xuyên để khi có thể thi đấu thì luôn sẵn sàng. 10 ngày chỉ ở trong phòng, chỉ điều trị covid và không thể tập bóng”. 

“Lúc đó, chúng tôi động viên lẫn nhau đẩy covid đi thật nhanh. Đây là ước mơ của đội tuyển, người hâm mộ nên chúng tôi không bỏ cuộc. Nhưng cũng có sự may mắn. May mắn chúng tôi có thể thi đấu trận đầu tiên và sau đó dần dần các trận tiếp theo”.

Quyền Chủ tịch VFF Trần Quốc Tuấn chúc mừng toàn đội: "Nhiệt liệt biểu dương, chúc mừng thành tích của đội tuyển nữ tại Asian Cup nữ 2022 và giành quyền dự World Cup nữ 2023. Việc tuyển nữ Việt Nam thành công là kỳ tích. VFF cam kết tiếp tục tạo điều kiện tốt nhất để đội tuyển nữ chuẩn bị cho World Cup 2023".

VCK World Cup 2023 sẽ tổ chức tại Australia và New Zealand dự kiến diễn ra từ ngày 20/7 đến 20/8/2023. VCK World Cup 2023 cũng mở rộng từ 24 lên thành 32 đội. Trong khu vực châu Á ngoài ĐT nữ Việt Nam, những cái tên còn lại sẽ góp mặt ở VCK World Cup nữ 2023 là chủ nhà ĐT nữ Australia, ĐT nữ Trung Quốc, ĐT nữ Hàn Quốc, ĐT nữ Nhật Bản và ĐT nữ Philippines.

Sưu tầm.